レシピ トンテキ弁当 肩ロースで作ったほうが美味い。 今日はカツ丼に使ったロースがまだあるのでそちらを。肩ロースのほうが断然美味いんだが。 油敷いてフライパンで焼く。フライパンはしっかり温めること。 厚さにもよるけど、中火で片面5分づつくらい? まな板へ。 火を止めたフライパンにマヨ、ケチャップ、醤油、ウスターソース。もちろんこだわりの目分量。 切る。 フライパンに戻して。 絡める。醤油をちょっと足そう。ソースはもう少し火を足したほうが良かった気がする。 冷めてもしっとり美味い。